正文 第8节

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    是人体内的各种细胞与细胞之间,都有一个小小的间隙,这个间隙,任何细胞都不能弥补,只有荷尔蒙的分泌,才能够把它们联结起来,并在这些小小的间隙中,把大脑的各种信息传递过各种细胞。

    由此可见,与其说大脑是一个神经网,不如说大脑是一个荷尔蒙块,各种各样的荷尔蒙像人体内无处不在的血液一样,顺着神经电路分泌,并穿梭在数以亿计的细胞之中,既传达着大脑的正确指令,又把它们需要的各种物质分泌出来,使它们之间永远和谐相处,而后在数以亿计的细胞联合互动中,为人类的健康长寿提供保障。从这个意义上讲,人体内的各种神经,只是联结人体细胞的电路,只有荷尔蒙才是一种可以在人体内传递信息的物质。

    所以,我们在主张“大脑决定健康”这一宗旨时,强调的就是这种对大脑的重新认识,这些认识,既包括对大脑结构中的神经分布c血液流通c信息传递,也包括对大脑的功能发挥等问题,虽然这些问题无一不处在医疗科学的最前沿,但作为它的普及知识,我们还是可以把它讲述清楚的。

    长期以来,人类之所以在健康长寿的问题上一直徘徊不前,在很大程度上就是因为我们的医疗研究走进了一个“物质大脑”的误区,忽视或轻视了人的精神作用和情绪反应,当人类把科学的目光聚焦在“荷尔蒙”上的时候,人类健康长寿的大门才缓缓地开始打开了。

    有益荷尔蒙是怎么产生的

    “东西”本身一般都是中性的,对所有人来说,既不是多么好的事情,也不是多么坏的事情,所谓对自己产生的影响,就是如何看待和处理这些问题的想法。

    

    简单地说,有益荷尔蒙是由我们的良好情绪产生的。

    在许许多多的医疗杂志上,我们经常会看到这样的文章,一个人因为情绪长期低落或精神紧张,慢慢患上了各种疾病,开始时只是觉得四肢无力,身体疲倦,第一次到医院检查时,也没发现有什么明显的器官病变,但时隔不久再到医院重新检查时,或者过了一段时间后再到另外一家医院去检查时,不仅在某些器官上发现了明显的病菌和病变位置,而且还可能是一种令人生畏的恶病癌症之类。有些人把这种“误诊”现象归罪于医生的医疗技术和责任心,也有的人把这种“误诊”现象归罪于医院的医疗设备太落后,但很少有人去想想,真正“误诊”的却常常不是我们的医院和医生,而是你自己长期不能扭转的不良情绪

    其根本原因是,在一个人得病的初始阶段,他体内的有益菌和有害菌虽然已经失去了暂时的平衡,但还没有构成大量有害菌恣意嚣张的环境,更没有给有害菌提供出一个异变的温床,如果人能够在这个时候及早转变自己的不良情绪,不仅会使体内滋生出许多有益于人体康复的荷尔蒙来遏止有害菌的嚣张,而且可以从此改善自己的体内环境;但由于人的不良情绪不能得到扭转,并且在继续蔓延放大,不仅不能使体内的有益荷尔蒙分泌出来,反而会促使更多有害的荷尔蒙大量滋生,并且为有害菌的急速繁衍起到了助纣为虐的作用。这就是人第一次到医院检查时没有发现疾病,而再次到医院检查时却发现了惊人恶病的根本原因所在。也就是说,是人长期不能改变的不良情绪,使自己体内的有害病菌赢得了十分宝贵的时间你能够怨谁呢

    

    在前面的章节中我们已经讲过,在人的身体中,有益荷尔蒙与有害荷尔蒙是并存的,当一个人情绪好的时候,体内最容易产生有益荷尔蒙,而当一个人情绪不好的时候,体内最容易产生有害荷尔蒙这就是荷尔蒙产生的本质特征。

    它的医学原理是:

    当一个人出现情绪波动时,往往与生气c发怒c焦虑c忧愁有关,每当这个时候,人的神经会突然感到某种紧张,于是,大脑在接到这种紧张的信息后,会急剧分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的物质一种有害荷尔蒙,从而引起体内血管的急剧收缩,进而造成血流停滞或者减缓。这种物理性变化,不仅对身体不利,而且还会产生大量的活性氧,损伤遗传因子,生成氧化脂质,从而提高成年人的发病率。据许多医学报告分析,人类的疾病80都与这种叫“去甲肾上腺素”有关。

    而当一个人的情绪处在兴奋状态时,愉快的大脑细胞就会在神经的刺激下,源源不断地分泌出大量的β内啡肽一种有益荷尔蒙,把欢乐的情绪表达给体内的各个器官,鼓励它们更加努力,为人体提供出更加有益于健康的精神支持和物质支持,使人的精神风貌和身体健康始终活跃在一个良性循环的状态中。

    由此可见,一个人的精神愉快与一个人身体健康有着多么紧密的关联。但令当代人不能两全的是:一个是身体健康的本质要求,希望人不管在什么情况下,都要保持一种愉快的心境;另一个是人生成功的不断鞭策,希望人在成长道路上通过不断进步来实现自己的人生价值矛盾的两个方面,常常使人处于不知何去何从的两难状态。

    简单地说,人生在世,没有一个人不想成功,也没有一个人不想愉快地生活,但生活在当前这个竞争激烈的社会环境中,没有压力c没有苦恼c没有紧张感c没有情绪波动的人是根本不存在的。虽然人人都希望成功,但不管什么样的成功,都是需要付出代价的,有的是资本代价,有的是关系代价,有的能力代价,有的是健康代价,有的是生命代价等等。因此,当一个人追逐成功的时候,就必须要有付出某种代价的心理准备,也就是说,当某种代价来临的时候,你已经做好了迎接它的一切安排,只有这样,你的情绪才能够一直是活动在健康需要的稳定值上,一旦超越了这个人体健康需要的“稳定值”,有害荷尔蒙就会乘机而上,让你在取得胜利的同时,使你付出巨大的人生成本健康或生命。

    “语诊热”风生水起1

    心理学书籍之所以越来越在图书市场走俏,心理医生之所以越来越受到人们的青睐,其主要原因就是因为当代人类的许多疾病,单靠药物已经无能为力了。

    

    “望c闻c问c切”乃是中医学中的四大诊病手段,其中的这个“问”字,就是医生与患者之间一个很重要的交流过程。在这个交流过程中,医生可以通过患者的口述,来了解他的病因c病史,还可以通过自己的语言抚慰,来安定一个患者的情绪,使患者放下心理包袱,积极配合医生的有效医疗。

    中医学的博大精深之处,就在于它运用的始终是一种“万物一体”的生命哲学,人作为万物中的一种精灵,其最复杂的地方,就是他在种种事物面前,往往是以三种思维方式感性思维c逻辑思维c灵动思维来指导自己的行为:感性思维主导着他的直观印象,逻辑思维陈述着他的智慧分析,灵动思维折射着他的意外发现,虽然三种思维方式各有千秋,但当它们交织在一起的时候,却更容易导致一个人的无所适从。人的情绪之所以常常出现不稳定,大多都是缘于这三种思维方式的相互作用。

    中医学之所以把“问”字纳入诊病的一大必然手段,就是它明白一个患者不管得了什么病,也不管是什么原因造成的,破坏的都是人体内的“阴阳”平衡,所以,所有中医大夫在给患者诊脉过程中,都会不厌其烦询问患者许多问题:家庭经济状况c夫妻感情如何c儿女在哪儿工作c最近有什么不开心的事c睡眠好不好等等,而后才根据患者的具体情况开出治病的药方,并在一个患者走出病房之前,奉送他一句话:“遇事要往开处想,心情不好是不利于治病的。”

    在有些患者眼里,这些絮絮叨叨的大夫没什么本事,如果有本事的话,他根本用不着患者开口,只要摸摸脉就可以一清二楚了。其实不然,医生向患者询诊,是每一个中医大夫在诊断过程中必须要经历的一个过程,遗漏了这个过程,反而是一个医生失职的重要表现,因为人类许许多多的病因,都会因为遗漏了这个“过程”而发生了错断。

    “语诊”作为中医学中的一种独门功夫,它的最大威力就是在给一个患者治病的过程中,医生想到的不仅仅是病的症状,还包括病的起因,但由于病症的同类化与千差万别的人性化不成正比,所以才只好通过“语诊”来了解患者的病因到底在哪里,最后以“心病必须心药治”的方法,来达到治愈的目的。

    

    “语诊”是中医学中的一种用语,反映在我们的最新医学用语中,就是当今遍及全球的“心理医生”。

    这些医生,虽然不具备在医院里坐诊行医的资格,也不懂得多少医药原理和诊治方法,但他们却常常能够以“外行”身份来与“内行”医生平分病患者的天下。

    心理医生的生意之所以越来越红火,虽然与我们的医疗水平不能够满足广大患者的需要有关,但更重要的是因为我们现代人的许多疾病都与精神压力和不良情绪有关。如果仅仅从病症上看,这些病人根本就不像病人,既能吃,又能喝,还不耽误工作,但他们心里知道,自己确实病了,特别是当自己遇到不能开释的心理障碍时,通过心理医生来解开思想疙瘩,就成了许多心理病患者的首选。

    应该说,这种心理治疗法,不仅在一些比较发达的国家已经蔚然成风,而且在一些比较贫穷的国家中也已经风生水起,因为心理疾病不仅是人类健康长寿的最大威胁,而且已经变成了人人都有份的“公共病毒”,虽然人人都想远离它,但没有一个人能够彻底摆脱它。

    心理学的基本原理,就是通过对人的心理分析,来找到一个人心绪不佳的根本原因,而后结合现实生活中人人都会普遍遭遇的种种不幸,来开释患者:人生在世,不如意的事情常常十有,许多事情虽然我们的主观愿望是好的,但客观现实却常常不能与我们联袂起舞;还有些事情不是我们不想把它办好,而是我们根本不具备办好这件事情的能力;或者说我们虽然具备办好这件事的能力,但办好这件事情的条件还不成熟总之,心理医生此时此刻劝导患者的每一句话,都是在帮助患者释放心中的郁闷,虽然这些道理许多患者心里都明白,而且自己也曾经这样想过,但这时从心理医生的嘴里说出来,却能够产生截然不同的两种效果。

    “语诊热”风生水起2

    严格说来,当代人的心理疾病之所以越来越多,并非都是物质病毒引起的食物病毒c空气病毒c水源病毒等等,而是我们的心理障碍引起的。造成心理障碍的主要原因,是生活在竞争时代中的每一个人工作压力和精神压力都很大,人与人之间普遍缺少了沟通的机会和时间,许许多多的工作矛盾和生活矛盾交织在一起,如果大家能够坐在一起把它说开了,其实并不是什么大不了的事情,但因为缺少了这种沟通,才导致许多胡思乱想一齐涌上心头,最后将似病非病的这个“魔鬼”引上身来。

    由此可见,心理医生的任务的确是任重而道远。

    测试:这些关键词你都记住了吗

    1据有关部门统计,目前已经发现的荷尔蒙有100多种,其中有25种为蛋白质荷尔蒙,其余为载体荷尔蒙,在这100多种荷尔蒙中,有10余种荷尔蒙对人体的健康和延缓衰老发挥着极为重要的作用。

    2荷尔蒙中分有益荷尔蒙与有害荷尔蒙,两种不同的荷尔蒙在人体中发挥着两种截然不同的作用。据最新的医学研究发现,人体衰老的真正原因,不是我们的身体器官如何,而是我们体内的荷尔蒙分泌量不足,如果能够通过一个科学的方法,来实现对荷尔蒙的有效补充,人类的老化现象是完全可以中止的。

    3与其说大脑是一个神经网,不如说大脑是一个荷尔蒙块,各种各样的荷尔蒙像人体内无处不在的血液一样,顺着神经电路分泌,并穿梭在数以亿计的细胞之中,既传达着大脑的正确指令,又把它们需要的各种物质分泌出来,使它们之间永远和谐相处,而后在数以亿计的细胞联合互动中,为人类的健康长寿提供保障。

    4当一个人出现情绪波动时,往往与生气c发怒c焦虑c忧愁有关,每当这个时候,人的神经会突然感到某种紧张,于是,大脑在接到这种紧张的信息后,会急剧分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的物质一种有害荷尔蒙,从而引起体内血管的急剧收缩,进而造成血流停滞或者减缓。这种物理性变化,不仅对身体不利,而且还会产生大量的活性氧,损伤遗传因子,生成氧化脂质,从而提高成年人的发病率。

    5人作为万物中的一种精灵,其最复杂的地方,就是他在种种事物面前,往往是以三种思维方式感性思维c逻辑思维c灵动思维来指导自己的行为:感性思维主导着他的直观印象,逻辑思维陈述着他的智慧分析,灵动思维折射着他的意外发现,虽然三种思维方式各有千秋,但当它们交织在一起的时候,却更容易导致一个人的无所适从。人的情绪之所以常常出现不稳定,大多都是缘于这三种思维方式的相互作用。

    “想想”本身就是物质1

    “想想”不是一种没有任何形体的意识活动,而是一种物质,当一个人把自己的某种感受和刺激信息传达给大脑的时候,这种“想想”就会进行化学反应,产生某种变化。

    

    在人们的意识里,“想想”只不过是一种自由自在的脑力活动,虽然它具备能够超越任何时空的能力,却是一种没有任何形体的精神意识。其实这种认识是错误的。

    譬如,当一个人受到外界某种刺激时,他心里马上就会产生“愉快”或者“不愉快”的感觉,这种感觉,对当时的他来说只不过是一种想想而已,但当他把这种信息传递给大脑的时候,这些“想想”就会在大脑中变成一种物质,进行化学反应,产生某种变化。所以,对任何人来说,都十分简单的“想想”二字,对大脑来说,却是一个极具变化性的指示,那就是它在这种“想想”的刺激下,到底分泌出什么样的物质来有益荷尔蒙或有害荷尔蒙。

    日本医学博士春山茂雄在脑内革命一书中说,每个人不管遇到什么问题,只有两种思维方式供我们选择,一种是利导思维,一种弊导思维。所谓“利导思维”,就是凡事都从好的方面去思考c去理解,用一种乐观向上的思维方式去面对所有的问题;所谓“弊导思维”,就是不管遇到什么问题,都是用悲观的心态去思考c去理解,有时候还人为地夸大对困难的想象,结果许多事情还没发生,就首先把自己吓倒了。

    在美国,就曾经发生过这样一件事:

    一位电器工人在一个周围布满了高压电器设备的工作台上工作,为了安全起见,施工单位采取了很多保护措施来预防触电,尽管如此,这位工人心里还是充满了高度的恐惧感,时时害怕自己一不小心触到了高压电器,伤及到自己的性命,所以在工作中十分小心,处处胆战心惊。虽然几天下来什么事情都没有发生,但他心中的这种恐惧感不仅没有减弱,反而在他的大脑中形成了一种十分可怕的弊导思维。

    有一天,他正在工作台上工作时,一不小心碰到了一根电线,还没来得及大叫一声,就立刻倒地身亡了。从他死亡后的症状上看,与触电死亡的表象几无二致:身体皱缩起来,皮肤变成了紫红色和紫蓝色。但是到了验尸的时候,医生却意外地发现了一个惊人的事实:那就是这个工人在触及这根电线的时候,根本就没有电流通过,因为在此之前,电闸并没有合上,而他居然就被“电”死了

    那么,他究竟是被电死的,还是被自己吓死的呢答案不言自明。

    无独有偶的是,在一家医院中,也做过这样的一次实验:将20名患有程度基本相同的胃溃疡的患者安置在同一间大病房内,告诉他们:现在医疗界发明了一种新药,对治疗胃溃疡具有十分神奇的疗效,现在需要他们中的10个人来体验这种新药的效果,另外的10人继续服用原来的老药,看看两种药之间的差距究竟有多大。

    20天过去了,服用新药的胃溃疡患者不仅病情有了极大的好转,而且还有几个人恢复了健康,可以出院了;而另外的10个人不仅没有好转,反而病情更加加重了。

    是医疗界新近发明的这种新药在发挥作用吗不是。其实医生让他们服用的是同一种药物,只不过将其中的一种“新药”稍稍变了变颜色而已。

    

    通过以上这两个例子,我们可以清醒地认识到:不管是那个被“电”死的工人,还是那几位因为服用了“最新药物”的病愈者,他们的死亡和康复都不是实物的作用,而是“弊导思维”与“利导思维”的结果。

    特别是那几位病愈的胃溃疡患者,当医生告诉他们这种“新药”的疗效时,就会在无形中唤起他们脑内的积极意识,高兴地想到自己服用了这种世界上最具神奇疗效的药物后,身体马上就要康复了。于是,大脑在这种心理暗示的作用下,体内的有益荷尔蒙就会源源不断地分泌出来,结果真的战胜了疾病,赢得了健康。而另外的10位胃溃疡患者,由于没有得到“新药”恩顾,自然会产生“老药不会出现奇迹”的思想,于是,弊导思维依然在大脑中我行我素,其结果自然不想而知了。

    “想想”本身就是物质2

    由此可见,“想想”不是一种没有任何形体的意识活动,而是一种物质,并且是一种与人类健康长寿密切相关的物质。因此,在许多科学家c心理学家都在谈论这些问题的时候,医学界也开始了“心灵与身体对话”的研究。这种研究的核心是,不再把心灵所思考的问题作为一种抽象的“个体”来对待,而是把思维物质化后的东西如何作用于身体来思考。

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