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第366章每天发呆五分钟

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    这首歌叫《野花》，这是江亦辰原来那个世界田震的一首歌曲。&lt;/p&gt;

    这歌大火特火，成功俘获了业内人士和广大观众，红遍大江南北。&lt;/p&gt;

    《野花》这首歌曲是田震自己信手拈来的一首作品，却不经意间成为华语歌坛20世纪的百大名曲之一。&lt;/p&gt;

    江亦辰在唱的时候，完全模仿的是田震的嗓音。&lt;/p&gt;

    田震的鼻腔共鸣是好的特色，她长音很少，每个字干净短促。沙哑而有力的歌喉，很自信，充满激情。&lt;/p&gt;

    江亦辰虽然做得没有那么好，但也能够学到七、八成。&lt;/p&gt;

    这已经足够了。&lt;/p&gt;

    “摇摇摆摆的花呀，她也需要你的抚慰，别让她在等待中老去枯萎。我想问问他知道不知道我心怀，不要让我在不安中试探徘徊。”。&lt;/p&gt;

    这首歌仿佛唱的就是宇文娇的心情。&lt;/p&gt;

    她安静的听着，不时轻点一下头，江亦辰的歌声很魅力，有时候，用音乐更能够表达出一些意境。&lt;/p&gt;

    “如果这欲望它真的存在你就别再等待，因为那团火在我心中烧得我实在难耐呀，让我渴望的坚强的你呀经常出现在夜里……”。&lt;/p&gt;

    江亦辰继续唱着，他也不知不觉的进入到歌声中。&lt;/p&gt;

    其实这首歌之所以能够这么流传，除了音乐的魅力以外，歌声中所体现出来的那种清澈和发自内心的感受，也是其中原因之一。&lt;/p&gt;

    “我无法抗拒我无法将你挥去，让我渴望的坚强的你呀经常出现在夜里，我无法抗拒我无法将你挥去……”。&lt;/p&gt;

    江亦辰终于唱完了，他长长的吸了一口气，忍不住闭上了眼睛。&lt;/p&gt;

    这歌并不是那种听了之后，让人立即心情愉悦的歌，但却让你回味无穷。&lt;/p&gt;

    宇文娇也在思索，她难得的变得安静。&lt;/p&gt;

    两个人一起坐到了草地上，半天没有说话。&lt;/p&gt;

    江亦辰还轻轻的哼着那个调子，如果现在身边的人是李悦的话，她一定会跟着他轻轻哼唱，江亦辰则会把她轻搂过来。&lt;/p&gt;

    他有些想李悦了。&lt;/p&gt;

    他没有看宇文娇，他也有些不敢看，宇文娇此时脸上透着一份清雅，小脸微红，嘴唇微启，欲言又止。&lt;/p&gt;

    让江亦辰没有想到的，就是他这份自然和洒脱，又进一步的吸引了宇文娇。&lt;/p&gt;

    她更加相信自己的判断，江亦辰是一个可以托付终身的男人。&lt;/p&gt;

    她痴痴的看着他，她从来没有遇到过像江亦辰这么特别的男人。&lt;/p&gt;

    还有他的歌声，一个人的话可以骗人，但歌声不会，如果没有真情实感，是很难唱出那种意境的。&lt;/p&gt;

    在这个世界，也没有什么娱乐，这样悠闲的呆在一起，已经算是一种奢侈了。&lt;/p&gt;

    江亦辰也不知道和她再聊什么，平躺到了草地上，看着天空发愣。&lt;/p&gt;

    在江亦辰原来那个世界，曾经推出一个每天发可五分钟的倡导。&lt;/p&gt;

    这个理论也叫，“5125”健康生活理念，谐音是“我要爱我”。&lt;/p&gt;

    包括每天给自己留5分钟发呆时间，每天运动一小时、掌握一项运动技巧和加入一个运动社群，每天摄入12种以上食物、每周摄入25种以上食物。&lt;/p&gt;

    “5125”理念强调公众应当关注身、心两方面的健康，从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。&lt;/p&gt;

    不是说脑子要多用才灵光吗，为什么发呆5分钟会成为健康的生活方式?……&lt;/p&gt;

    这里所说的发呆就是什么也不想，停止思考，摆脱所有的烦恼和忧虑，把烦心的事甩到一边，让大脑得到休息。”。&lt;/p&gt;

    人每天接受海量信息的轰炸，加上工作的压力，家庭的负担，大脑几乎没有停下来的时间，所以才需要适当发呆，给大脑放个假。&lt;/p&gt;

    如果一个人长期处于情绪焦虑、紧张的状态，容易导致大脑神经功能产生问题，比如神经衰弱、神经症等，也有可能导致焦虑症、抑郁症等。&lt;/p&gt;

    江亦辰呆呆的看着天空，五分钟？不，他足足发呆了二十多分钟！&lt;/p&gt;

    宇文娇也没有说话，她也在发呆，两个人就这样呆呆傻傻的。&lt;/p&gt;

    呆傻并不意味着他们什么也不想，而是任由思绪纷飞。&lt;/p&gt;

    一个人能够让你安静，但却不觉得尴尬，其实也是很难的，可以在一个人面前如此，便已经说明你们的关系已经到了另外一个境界，至少已经基本算得上是真心朋友了。&lt;/p&gt;

    还是宇文娇先开口，“亦辰，离这里有一座山，在山颠上吹着山风，俯瞰着山下，那感觉挺不错，不如你陪我去吧！”。&lt;/p&gt;

    爬山？&lt;/p&gt;

    江亦辰轻舒了一口气，在这个世界的记忆里，他自小便在华山长大，对大山有一种特别的感情，宇文娇的这个提议，他也觉得不错。&lt;/p&gt;

    “好呀，就这样走着去吗？”，江亦辰一笑。&lt;/p&gt;

    “你脚力怎么样？”。&lt;/p&gt;

    脚力？&lt;/p&gt;

    江亦辰忍不住又笑了起来，那叫轻功！&lt;/p&gt;

    他当然有，而且还相当不错，“你敢和我比一下吗？”。&lt;/p&gt;

    宇文娇也笑了笑，“可以呀，不过你不知道路，我们回来的时候再比，如何？”。&lt;/p&gt;

    这倒也是，你小子一阵瞎跑，迷了路可怎么办？真把人家宇文娇弄丢了，可也不好呀！&lt;/p&gt;

    说走就走，宇文娇站了起来。&lt;/p&gt;

    她伸了个懒腰，仪态万千，有气质的女人就是不一样，无论做什么，看上去都那样有气质。&lt;/p&gt;

    “你跟在我后面，不要跟丢了呀！”。&lt;/p&gt;

    话音一落，她身体一纵，便向着前方而去。&lt;/p&gt;

    江亦辰轻笑一声，随即追了过去。&lt;/p&gt;

    宇文娇的轻功还算不错，不过，也就是二流水平，江亦辰紧紧的跟在她身后。&lt;/p&gt;

    行了数里，宇文娇停了下来。&lt;/p&gt;

    “你功夫不错呀，真没看出来！”。&lt;/p&gt;

    不会吧？&lt;/p&gt;

    江亦辰也看着她，她是不是在试探呢？&lt;/p&gt;

    如果她知道江亦辰力接李元霸四招的事情，那她这次来李家庄，恐怕另有居心。&lt;/p&gt;

    “还行，三脚猫的功夫，上不了台面。”。&lt;/p&gt;

    江亦辰气都没有唤一口，宇文娇粉脸已经通红，高下立分。&lt;/p&gt;

    “你太谦虚了，看来我还是太小看你了，你不仅蹴鞠踢得好，对人真诚，武功也一定不错，这里没有，不如我们切磋一下！”。&lt;/p&gt;

    又打？&lt;/p&gt;

    小爷这身武功可不是用来打女人的，还是算了吧！&lt;/p&gt;

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第366章 每天发呆五分钟

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