正文卷 第四百三十七章 千呼万唤始出来！
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讲座差不多结束，来到了最后的问答环节。
“有困惑的同学可以举手\b，因为时间有限，所以只有三位同学哦。”
黄虹话音落下，一片片手举起。
这就让她为难了。
这么多人举手，该点谁？
黄虹环视众人，最后视线落下第三排的一个男生身上。
“第三排穿着纯白T恤的那个男生。”
顺着黄虹的目光望去，不少人投以羡慕的眼神。
全场上百人举手，只点三个起来，这个概率可低得很。
只是那名幸运男生脸上并没有因此而喜悦，脸上毫无表情。\b
他站起来，接过一旁助教沈幼楚递来的话筒，像个机器人似的语气平平地说道：
“黄教授，有个问题我想问您。\b我现在的生活十分颓废，提不起精神，人也没有活力。
没有加入任何的社团或者学生会，在别人天天都在忙碌着的时候自己天天无所事事。每天都处于一种后悔烦躁的感觉，我知道自己很颓废，但提不起精神做任何事情。
我想要减肥，但是坚持几天后放弃了；我想要开始好好学习，只是不管在宿舍还是图书馆，没学习一会就想玩手机，一玩就是一天。”
“我制定了不少计划，可是只停留在计划上，能够实现的很少。”
\b白T恤男生说到这里，脸上露出懊恼地神色，“我真的不想这样度过我的大学，我想知道我应该怎么做才能改变？”
这个男生道出的话，引起在场不少人的共鸣。
因为在中学时期的时候管控太严，家长、老师总说好好学习、等到了大学就解放了。
然后从高中到了大学后，身边缺乏一个管束自己的人，加上高度的自由，导致不少人进入大学后把自己玩废了。
黄虹略作思索，随后问道：“这位同学，你是不是也有熬夜的情况？”
“是的，我现在都凌晨两点后才能入睡，有时候要三四点。反正每天除了上课时间，其他时间都在宿舍打游戏、听歌、看小说、看剧，做着这些毫无意义的事情。”
男生说着忍不住叹了口气，苦笑说道：“关于熬夜这点我也尝试过，想要11点左右就睡觉
，但几乎没有一天能够做到。\b”
黄虹点点头，然后炯炯有神地看着对方，说道：“你的情况我差不多明白了，人对于自己的生活，在丧失了一种掌控感之后，就会变得越发无力挣扎，越来越感觉颓废，慢慢地也就成为了常态。
还记得我前面说的那句【人的行为是由习惯塑造的】吗？你每天熬夜、晚起、对学习漫不经心，这样养成的坏习惯就会改变你的行为，陷入恶性循环当中。”
“当然了，要是光分析那不就是卖鸡汤吗？我这里给你提三点，希望你能够好好听听。”
白T恤男生，以及其他不少学生都竖起耳朵，生怕错过任何一个字。
黄虹不假思索地说道：“1、接受自己目前的现状，让自己平静下来，暂时撇下压力和烦恼。
人在悲愤、紧张和过大的压力下是做不成任何事情的。很多时候，伤害我们的不是现实，而是我们自己给自己的压力。所以不妨换位思考，既然现实都已经如此糟糕了，你还有什么可害怕的呢？所以，摆脱抑郁心情是你当前最重要的事情。”
“2、培养生活情趣，找一些自己真正喜欢做的事，对你来说不是太难的事……这样做的目的在于重新树立你的生活的爱与渴望，把学习的意义从「我不想一事无成」这种带有压迫感的想法转化成「我想要活得更好」这种积极和快乐的想法。”
“3、要能够看到自己的进步，所以计划得分阶段进行。比如你晚上凌晨2点才能入睡，那么制定计划中要求自己11点入睡，这做不到也是很正常的。”说着，黄虹忍不住摇摇头。
接着，她语重心长地说道：“计划不能一蹴而就。想要一下子改变晚睡的习惯肯定难。f不然先从凌晨1点睡觉做起，做到后再改成晚上12点睡觉，最后再改成晚上11点睡觉。你一定要分阶段，要让自己能够看到进步，才能更加有信心的去坚持下去。”
就在黄虹讲话的时候，下面的学生也是八仙过海——各显神通。
有手机录音的，有拍视频的，也有像周集一样用笔记下来的。
“不管别人怎么看你，但无论何时你一定要相信：在你的生活里，你就是主角！”
“我相信你们能做到，所以
，请你们也一定要相信自己能做到的！”
黄虹深呼吸了口气，望着白T恤男生，\b“以上就是我的回答了，希望能够对这位同学带来一点帮助！”
“啪啪啪！”
洪亮的掌声再次响起，提问题的男生脸上非常激，这些话对他来说太重要了。
而周集也是红光满面，用力地鼓着掌，这就是他大老远跑来听讲座的原因！
相比一些贩卖焦虑的鸡汤专家，黄虹教授就是一个另类。
不光说得很好，而且还给了具体的解决方法。
鲁迅说：“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
但同样陷入颓废、堕落中，周集非常能够体会到这位提问题男生的感受。
就好像堕落无尽深渊，不见一丝光亮。
一点希望都看不到。
不过，今天不一样了。
周集感激地看着黄虹教授，虽然对方并不认识他，但对他而言。
黄虹教授的一番话，就像是扔下了一条救命的绳子。
而他今天。
抓住了！
他的眼神里开始绽放出异彩！
而窗外面，阳光正盛。
……
英国，伦敦。
《自然》正刊的编辑约翰一脸忐忑的望着自家主编曼德尔。
“主编，邀请函已经邮寄了，电子函也早已发送到对方邮箱，就是……就是不知道最后会有多少位同意。”
越说到后面，约翰的声音越小，对于这件事情他心里可没谱。
毕竟，这次合作的对象……并不是什么清华大学、北京大学。
“你是不是觉得邀请不了多少过来？”
曼德尔瞥了对方一眼，自然知道对方心里想着什么。
他冷哼了一声，“蠢货，马上《科学》那里就要见刊了，等光芯的文章一出来，到时候主的就不是我们了！”
对于这次和光华大学合作的2020《自然》中国论坛，曼德尔可是寄予了厚望。
只是这两天发出了三百多封邀请函，目前收到回信，确定会参加的专家学者……仅有二三十人。
其余的都在观望。
等待着后天最新一期的《科学》期刊！
同样观望中的……
还有整个学术界！
无论是华夏，还是樱花国、漂亮国的科学家，都在等待着后天的到来。
……
两天后，千唤万唤之下。
最新一期的《科学》正刊发布！
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“有困惑的同学可以举手\b，因为时间有限，所以只有三位同学哦。”
黄虹话音落下，一片片手举起。
这就让她为难了。
这么多人举手，该点谁？
黄虹环视众人，最后视线落下第三排的一个男生身上。
“第三排穿着纯白T恤的那个男生。”
顺着黄虹的目光望去，不少人投以羡慕的眼神。
全场上百人举手，只点三个起来，这个概率可低得很。
只是那名幸运男生脸上并没有因此而喜悦，脸上毫无表情。\b
他站起来，接过一旁助教沈幼楚递来的话筒，像个机器人似的语气平平地说道：
“黄教授，有个问题我想问您。\b我现在的生活十分颓废，提不起精神，人也没有活力。
没有加入任何的社团或者学生会，在别人天天都在忙碌着的时候自己天天无所事事。每天都处于一种后悔烦躁的感觉，我知道自己很颓废，但提不起精神做任何事情。
我想要减肥，但是坚持几天后放弃了；我想要开始好好学习，只是不管在宿舍还是图书馆，没学习一会就想玩手机，一玩就是一天。”
“我制定了不少计划，可是只停留在计划上，能够实现的很少。”
\b白T恤男生说到这里，脸上露出懊恼地神色，“我真的不想这样度过我的大学，我想知道我应该怎么做才能改变？”
这个男生道出的话，引起在场不少人的共鸣。
因为在中学时期的时候管控太严，家长、老师总说好好学习、等到了大学就解放了。
然后从高中到了大学后，身边缺乏一个管束自己的人，加上高度的自由，导致不少人进入大学后把自己玩废了。
黄虹略作思索，随后问道：“这位同学，你是不是也有熬夜的情况？”
“是的，我现在都凌晨两点后才能入睡，有时候要三四点。反正每天除了上课时间，其他时间都在宿舍打游戏、听歌、看小说、看剧，做着这些毫无意义的事情。”
男生说着忍不住叹了口气，苦笑说道：“关于熬夜这点我也尝试过，想要11点左右就睡觉
，但几乎没有一天能够做到。\b”
黄虹点点头，然后炯炯有神地看着对方，说道：“你的情况我差不多明白了，人对于自己的生活，在丧失了一种掌控感之后，就会变得越发无力挣扎，越来越感觉颓废，慢慢地也就成为了常态。
还记得我前面说的那句【人的行为是由习惯塑造的】吗？你每天熬夜、晚起、对学习漫不经心，这样养成的坏习惯就会改变你的行为，陷入恶性循环当中。”
“当然了，要是光分析那不就是卖鸡汤吗？我这里给你提三点，希望你能够好好听听。”
白T恤男生，以及其他不少学生都竖起耳朵，生怕错过任何一个字。
黄虹不假思索地说道：“1、接受自己目前的现状，让自己平静下来，暂时撇下压力和烦恼。
人在悲愤、紧张和过大的压力下是做不成任何事情的。很多时候，伤害我们的不是现实，而是我们自己给自己的压力。所以不妨换位思考，既然现实都已经如此糟糕了，你还有什么可害怕的呢？所以，摆脱抑郁心情是你当前最重要的事情。”
“2、培养生活情趣，找一些自己真正喜欢做的事，对你来说不是太难的事……这样做的目的在于重新树立你的生活的爱与渴望，把学习的意义从「我不想一事无成」这种带有压迫感的想法转化成「我想要活得更好」这种积极和快乐的想法。”
“3、要能够看到自己的进步，所以计划得分阶段进行。比如你晚上凌晨2点才能入睡，那么制定计划中要求自己11点入睡，这做不到也是很正常的。”说着，黄虹忍不住摇摇头。
接着，她语重心长地说道：“计划不能一蹴而就。想要一下子改变晚睡的习惯肯定难。f不然先从凌晨1点睡觉做起，做到后再改成晚上12点睡觉，最后再改成晚上11点睡觉。你一定要分阶段，要让自己能够看到进步，才能更加有信心的去坚持下去。”
就在黄虹讲话的时候，下面的学生也是八仙过海——各显神通。
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“不管别人怎么看你，但无论何时你一定要相信：在你的生活里，你就是主角！”
“我相信你们能做到，所以
，请你们也一定要相信自己能做到的！”
黄虹深呼吸了口气，望着白T恤男生，\b“以上就是我的回答了，希望能够对这位同学带来一点帮助！”
“啪啪啪！”
洪亮的掌声再次响起，提问题的男生脸上非常激&#xe863;，这些话对他来说太重要了。
而周集也是红光满面，用力地鼓着掌，这就是他大老远跑来听讲座的原因！
相比一些贩卖焦虑的鸡汤专家，黄虹教授就是一个另类。
不光说得很好，而且还给了具体的解决方法。
鲁迅说：“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”
但同样陷入颓废、堕落中，周集非常能够体会到这位提问题男生的感受。
就好像堕落无尽深渊，不见一丝光亮。
一点希望都看不到。
不过，今天不一样了。
周集感激地看着黄虹教授，虽然对方并不认识他，但对他而言。
黄虹教授的一番话，就像是扔下了一条救命的绳子。
而他今天。
抓住了！
他的眼神里开始绽放出异彩！
而窗外面，阳光正盛。
……
英国，伦敦。
《自然》正刊的编辑约翰一脸忐忑的望着自家主编曼德尔。
“主编，邀请函已经邮寄了，电子函也早已发送到对方邮箱，就是……就是不知道最后会有多少位同意。”
越说到后面，约翰的声音越小，对于这件事情他心里可没谱。
毕竟，这次合作的对象……并不是什么清华大学、北京大学。
“你是不是觉得邀请不了多少过来？”
曼德尔瞥了对方一眼，自然知道对方心里想着什么。
他冷哼了一声，“蠢货，马上《科学》那里就要见刊了，等光芯的文章一出来，到时候主&#xe863;的就不是我们了！”
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只是这两天发出了三百多封邀请函，目前收到回信，确定会参加的专家学者……仅有二三十人。
其余的都在观望。
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